禁煙失敗した人へ～電子タバコは試しましたか？～

なぜ禁煙失敗したのですか？

禁煙には強い意志が必要です。タバコを吸いたいという欲求を抑えなくてはなりません。
理想的には、少しずつタバコの本数を減らして、はい！禁煙大成功！といきたいところですが、
一本くらいなら大丈夫と・・・ついついタバコを吸ってしまい・・・その結果、禁煙失敗
というのがパターンではありませんか？
我慢するというのも一つの禁煙の手段ですが、かえってストレスを溜めすぎるぐらいだったら、
喫煙したほうが精神衛生上良いかもしれません。
しかし、どうしても、禁煙したいという人のために、あるいは、禁煙したいのだけど、禁煙失敗してしまう人のために、
禁煙失敗しないための必須アイテム電子タバコをご紹介します。

電子タバコの良いところ

電子タバコの煙は、煙草の葉を燃やして出る煙ではなく、水蒸気です。
水蒸気ゆえに、人体に無害です。
水蒸気といっても、タバコ味やメンソール味やなどの味があり
リアル煙草を吸うように煙を楽しむことができます。
リアル煙草を電子タバコに置き換えていけば、
その本数だけ、一日のタバコの本数を減らせたことになります。
また、リアル煙草よりも値段が安いので、タバコ代の節約にもなります。

電子タバコの悪いところ

電子タバコには、ニコチンやタールが含まれていません。
そのため、重いニコチン依存症に対しては、
電子タバコでタバコを辞めるのは、難しいかもしれません。
その時は禁煙外来でニコチンガムやニコチンパッチを処方してもらい、
それプラス、電子タバコも併用して、タバコの本数を少しずつ減らしていくことが、
禁煙に失敗しない方法につながるでしょう。